Ապրիլին գործազրկության մակարդակը բարձրացավ ՝ համաճարակի ազդեցության պատճառով, և չնայած վերջին երկու ամիսներին այն փոքր-ինչ ընկել է, դեռ գնահատված է 21 մլն Ամերիկացիները գործազուրկ են Աշխատանքի վիճակագրության բյուրո 2020-ի մայիսի զեկույցը: Սա հավանական է դարձնում, որ դուք կամ մեկը, ում ճանաչում եք, կարիերայի հետընթաց կունենա , ինչպիսիք են a աշխատանքից ազատում կամ աշխատանք , Չնայած առանց աշխատանքի անկասկած նյարդայնացնող է, բայց գտիր հարմարավետության մի բաժակ ՝ իմանալով, որ միակը դու չես:

Չնայած կարող եք գայթակղվել դիտել Netflix- ը, հայտնի դառնալ TikTok- ին և քնել մինչև կեսօր, կարիերայի մասնագետները խորհուրդ են տալիս ձեր ժամանակը խելամիտ անցկացնել այս միջանկյալ ժամանակահատվածում: Այո, դա, անշուշտ, պահանջում է որոշակի ինքնակարգապահություն. բայց դա ոչ միայն օգնում է ձեզ կենտրոնանալ և դրական մնալ, դա ա խելացի գաղափար ձեր հոգեկան առողջության համար նույնպես

Եթե ​​դուք զբաղված չմնաք, կարող եք գտնել ավելացել է սթրեսը բացատրում է այն մասին, թե որքան է տևում աշխատանք փնտրելը կամ այլ արտաքին իրադարձությունների մասին, որոնց վրա դուք կարող եք վերահսկողություն չունենալ կարիերայի փորձագետ Վենդի Ուայներ , Այնուամենայնիվ, եթե ձեզ զբաղված պահեք, ձեր միտքն ավելի քիչ հնարավորություններ կունենա թափառելու անհանգստության գոտիներ:

Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է արթնանաք առավոտյան ժամը 7-ին և ութ ժամ շարունակ միացված լինեք ձեր մուտքի արկղին: Փոխարենը, կան օգտակար, և համարձակվում ենք ասել ՝ զվարճալի՞: միշտ ձեր միտքը սուր պահելու, տրամադրությունը բարձր պահելու համար, և ստեղծագործականությունը կայանում էր ելույթների միջեւ: Ահա որոշ գաղափարներ ՝ ձեր գործը սկսելու համար:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Ինչպես գտնել աշխատանք համաճարակի ընթացքում, ըստ կարիերայի 5 փորձագետների

1. Սովորեք նոր բան

Նախքան ձեզ աշխատանքից հեռացրեցին , հավանաբար ժամանակի ճնշված եք զգացել: Աշխատանքի մեջ արդյունավետ լինելուց և ժամեր անց ձեր պարտավորությունները կատարելու միջև, հավանաբար, քիչ ժամանակ կար ներդրումներ կատարելու ձեր մասնագիտական ​​հմտությունները բարձրացնելու համար: Հաշվի առեք այս կարիերայի արծաթե ծածկույթը ‘դադար’, - ասում է կարիերայի փորձագետ Ամանդա Ավգուստինը TopResume , Նա առաջարկում է ինքներդ ձեզ այս հարցերը տալ.

• Դուք դիտե՞լ եք աշխատանքների ցուցակները կամ խոսելով ձեր ցանկալի ոլորտի մարդկանց հետ, և հասկացել եք, որ կա հմտությունների որոշակի բաց, որը դուք պետք է լրացնեք ՝ ձեր ուզած դերը ստանձնելու հնարավորությունները մեծացնելու համար:
• Ինչի՞ց եք տիրապետում, բայց կարո՞ղ է ավելի լավ լինել:
• Ո՞ւր է գնում ձեր արդյունաբերությունը, և ինչպե՞ս կարող եք մնալ մրցունակ:

Այժմ ժամանակն է ներդրումներ կատարել ձեր մասնագիտական ​​զարգացման մեջ առցանց դասընթաց կամ սերտիֆիկացման ծրագիր դա կբարձրացնի ձեր որակավորումը և կօգնի դիմումդ առանձնանալ մրցակցությունից ՝ բոլորը տան հարմարավետությունից և անվտանգությունից, ավելացնում է նա:

2. Ստեղծեք ժամանակացույց և կազմակերպված մնացեք

Երեկ ո՞ր ժամին ես վեր կացել: Վերջին անգամ ե՞րբ եք ցնցել: Մենք չենք դատում, բայց եթե ձեր գրաֆիկն ամբողջ տեղով լինի, ձեր ուղեղը նույնպես ցրված կլինի: Այդ պատճառով Ուեյները ասում է, որ անհրաժեշտ է պահպանել ժամանակացույցը և ռեժիմը, այնպես որ դուք մնում եք եռանդուն, արդյունավետ և լավատես: Նա առաջարկում է ժամանակ հատկացնել մարզվել ամեն օր - նույնիսկ եթե դա զբոսանք է բլոկով (մի մոռացեք ձեր մասին) պաշտպանիչ դիմակ !): Հավասարակշռված, առողջ դիետա ընտրելը ձեզ կանխելու է նաև շաքարի բարձրացումը և վթարը: Նախապատվությունը տալով ձեր առողջությանը ՝ դուք կլինեք լավագույն դիրքում աշխատանքի լրիվ հայտեր ,

Աշխատանքի որոնմանը վերաբերվեք որպես կարևոր, կառուցվածքային գործունեության `ժամանակ հատկացնելով դերերի ուսումնասիրությանը, դերերին դիմելու և ընկերություններին հետևելու համար, նա խորհուրդ է տալիս: Լրացուցիչ մղոն անցնելու համար մտածեք, որ ձեր որոնումը կազմակերպված պահելու համար առաջարկեք աղյուսակ, օրինակ `ձեր կողմից արված տեղեկատվությանը նվիրված տարբեր սյունակներով, առաջընթացի, հաջորդ քայլերի և հաջորդ փորձի հնարավոր միջոցների համար:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Նշեք այս նորակոչիկների կայքերը ՝ ձեր թվային աշխատանքի որսը այդքան հեշտ դարձնելու համար

3. Ակտիվ եղեք LinkedIn- ում

Նույնիսկ եթե աշխատելու ընթացքում դուք ջանասիրաբար միացված չէիք ձեր LinkedIn լրահոսին, վերջերս, ամենայն հավանականությամբ, ավելի շատ ժամանակ եք ծախսել ձեր պրոֆիլը թարմացնելու վրա: Շարունակիր նույն ձեւով! Այս պրոֆեսիոնալ ցանցային պլատֆորմը ա աստղային տեղ, որը պետք է լսվի և առանձնանա ձեր լողավազանում մնացած դիմորդներից: Չնայած նոր կապեր ավելացնելը կարևոր է, ասում է բոլոր կապերի հետ շփումն ավելի կարևոր է Էմի Քուփեր Հաքիմ, բ.գ.թ. , արդյունաբերական-կազմակերպական հոգեբանության մասնագետ և աշխատավայրի փորձագետ: «Կիսվեք ձեր կարծիքներով կամ վերջերս գտած հոդվածով, որը վերաբերում է ոլորտին վերաբերող թեմային, ասում է նա: Փոխազդեցության այս տեսակը ձեզ թարմ և մտքի զգացմունքներ է պատճառում, երբ աշխատանքն իսկապես մատչելի է դառնում:

4. Սահմանեք սուրճի վիրտուալ ամսաթվերը

Տեսանելի ապագայի համար ուրախ ժամի խառնուրդը սեղանից դուրս է, բայց վիրտուալ հանդիպումների միջոցով ձեր ցանցն ընդլայնելու բազմաթիվ այլ եղանակներ կան: Հաքիմը խորհուրդ է տալիս դիմել հին գործընկերներին, դաստիարակներին և ընկերներին, ովքեր կարող են օգտակար լինել: Օգտագործեք այս ժամանակը ՝ խոսելու ձեր արդյունաբերության մեջ հետաքրքիր իրադարձությունների մասին և աջակցելու միմյանց ձեր համապատասխան աշխատանք փնտրելու ընթացքում, ասում է նա: Եթե ​​երկուսդ էլ գործազուրկ եք, կարող եք նաև մտածել միասին մասնակցել առցանց հանդիպման կամ սեմինարի: Այդպիսով դուք երկուսդ էլ կունենաք ընկերական դեմք վիրտուալ հարթակում:

Հաքիմն ասում է, որ վիրտուալ սոցիալական փոխազդեցությունը հատկապես կարևոր է սոցիալական հեռավորության այս ժամանակահատվածում, որպեսզի ապահովվի, որ դուք չեք կորչում ռեզյումեների ծովում: Եզրակացությունը պետք է մնա ակտիվ և ձայնային, այնպես որ, երբ դուռը բացվում է, դու առաջինն ես անցնում:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Ինչպե՞ս օգտագործել տեղեկատվական հարցազրույցները ՝ կարիերայի իմաստալից կապեր ստեղծելու համար

5. Հետապնդեք կիրք

Երբ փորձում եք գտնել ձեր մասնագիտական ​​սանդուղքի հաջորդ աստիճանը, ձեզ հարկավոր չէ մրցել ՝ աշխատելու, աշխատելու, աշխատելու համար: Իրականում, Օգոստինոսը հիշեցնում է աշխատանք փնտրողներին, որ միշտ կա խաղի տեղ: Քանի որ ավելի շատ ժամեր ունեք նվիրելու ձեր գործին հոբբիներ, կրքեր և հետաքրքրություններ , փորձեք հաճելի գործողությունները կամ կրքի նախագծերը դարձնել ձեր օրվա կայուն մասը: Եթե ​​դուք միշտ ցանկացել եք սովորել նոր լեզու կամ գրելու ստեղծագործական դասընթաց, բայց երբեք ժամանակ չեք կարողացել գտնել, հիմա դա անելու ձեր շանսն է, ասում է նա: Չնայած այս դասերը կարող են ուղղակիորեն կապված չլինել ձեր կարիերայի նպատակների հետ, դրանք դեռ օգուտներ են տալիս: Ստեղծագործական վաճառքի կետ գտնելը, որով դուք կրքոտ եք, կարող է, ի վերջո, ձեզ ավելի երջանիկ դարձնել և թույլ տալ, որ ներկայումս աշխատանք փնտրելու գործընթացն ավելի տանելի զգա:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Հեռախոսային հարցազրույցի 9 խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ առանձնանալ և աշխատանքի ընդունվել

6. Կամավորեք ձեր ժամանակը

Չնայած ներկայումս կամավորական նվագախմբերն այժմ քիչ են, ձեր փորձը նվիրելու բազմաթիվ եղանակներ դեռ կան ձեր ժամանակը անցկացրեք հեռվից ուրիշներին օգնելով , Եվ Ավգուստինն ասում է, որ դա լրացուցիչ օգուտ է բերում հանդիպելու համախոհ մարդկանց, ովքեր շատ լավ կարող են ուրախ լինել օգնելու ձեր աշխատանքի որոնմանը: Նա առաջարկում է որոնել «SBV» կամ հմտությունների վրա հիմնված կամավորական հնարավորություններ ՝ ձեր տաղանդներն արժանի գործի համար օգտագործելու համար: Այս բովանդակալից աշխատանքը ոչ միայն կօգնի ձեզ հանդիպել ուրիշներին և գտնել կատարված, այլև կարող է լինել հիանալի միջոց լրացնելու աշխատանքային բացը, մինչ փնտրում եք լրիվ դրույքով պաշտոն, շարունակում է նա: Հիշեք, որ աշխատանքի համար ձեզ հարկավոր չէ վճարել, որպեսզի այն ներառեք ձեր ռեզյումեում:

7. Նորից ճանաչեք ինքներդ ձեզ

Եթե ​​դուք մեկ տասնամյակ, երկու տասնամյակ կամ ավելի պարել եք 9-ից 5-ի պարը, դա կարող է լինել առաջին հնարավորությունը, որը դուք ունեցել եք աղալից երկար ընդմիջման համար: Ռեբեկա Մանիս, բ.գ.թ., ուսման մասնագետ և Ivy Prep Learning Center- ի հիմնադիրը ասում է, որ դա հոգու որոնում կատարելու հրավեր է: Մտածեք այդ մասին ինչն է ձեզ դրդում և մղում , աշխատանքի որ տեսակն է ձեզ ստիպում առավոտյան վեր կենալ, և ինչն է ձեզ բավարարում: Ոչ բոլորն են գործում նույն կերպ, և երբ որոշեք ձեր սեփական փիլիսոփայությունը, դա կարող է ձեր աչքերը բացել նախկինում երբևէ չքննարկած հնարավորությունների վրա: Որոշ մարդիկ ավելի շատ մտածողներ են, իսկ մյուսները ՝ ավելի շատ թոշակառուներ: Ոմանք ավելի ինտրովերտ են, իսկ մյուսները ՝ ավելի էքստրավերտ, ասում է նա: Նպատակն է պարզել, թե որտեղ ես վայրէջք կատարում, և այնուհետև քայլեր արա առաջ:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ 53 Դրական մեջբերում. Մոտիվացիոն, ոգեշնչող մեջբերումներ և վերնագրեր