Մեր Մասին
Թույլ Տվեք Ձեզ Տրամադրել Խելացի, Իրատեսական Լուծումներ, Արհեստներից Եւ Բաղադրատոմսերից Մինչեւ Տնային Դեկոր Գաղափարներ, Որոնք Կդառնան Ձեր Կյանքը:
Ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ձեր քսան տարեկան ավելի շատ ընկերներ երկարաժամկետ հեռանկարում բերում են ավելի լավ կյանքի:
Եթե նկատում եք ընկճվածությամբ զբաղվող ընկերոջ կամ սիրելիի, ահա նրանց մոտենալու, նրանց լսելու և նրանց անհրաժեշտ հոգեկան օգնությունը ստանալու ամենաօգտակար և ամենաանօգնական ձևերը: Ահա, թե ինչ կարելի է ասել, և ինչը ՝ ոչ դեպրեսիայով տառապող մեկին:
Որոշ նահանգներ վիճակագրորեն ապացուցված են, որ ավելի երջանիկ են, քան մյուսները: WalletHub- ի անձնական ֆինանսական կայքը թողարկում է ԱՄՆ-ի ամենաերջանիկ նահանգների տարեկան զեկույցը, որը դասում է բոլոր 50 նահանգները ըստ երջանկության ցուցանիշների, ինչպիսիք են դեպրեսիայի մակարդակը, ֆիզիկական առողջությունը, կարիերայի բարեկեցությունը և այլն: WalletHub- ի 2019 թ.-ի Ամերիկայի ամենաերջանիկ նահանգները վերլուծությունում օգտագործվում են 31 չափումներ երեք անվանակարգերում:
Այս աստղերն ավելի դյուրին են, քան կարծում էինք:
Նոր հետազոտությունը բացատրում է, թե ինչու է այդքան դժվար վերականգնվել աղբանոցներում մնալը:
Կարդացեք թերապևտների և թերապևտների հաճախորդների առաջին 10 անձի խորհուրդները, թե ինչպես համոզվել, որ վիրտուալ թերապիայի դասընթացները օգտակար են և արդյունավետ:
Հին հունական ստոիցիզմի փիլիսոփայության շատ սկզբունքներ այսօր էլ արդիական են: Ահա, թե ինչպես ստոիցիզմը կարող է ունենալ ավելի երջանիկ, առանց սթրեսի ժամանակակից կյանքի բանալին:
Հոգեկան առողջության խարանը համառ ընկալումն է այն մասին, որ հոգեկան առողջության խանգարումներ ունեցող մարդիկ տարօրինակ են, կոտրված, տարբերվող կամ նույնիսկ վտանգավոր: Եթե համաճարակը մեզ ինչ-որ բան սովորեցրել է, ապա դա այն է, որ մենք պետք է արագ փոխենք այս խարանված իրավիճակը:
Դա կարող է ակնհայտ թվալ, բայց այս պատկերացումները բացահայտում են անհերքելի փոխկապակցվածությունը անձնուրացության և կյանքի բավարարվածության միջև:
Պարզապես հայտարարված բլոգերը կիսվում է ձեր տրամադրությունն ակնթարթորեն բարելավելու զարմանալի եղանակներով:
Նոր հարցման արդյունքում տղամարդկանց 15 և կանանց 6 տոկոսը ասում է, որ ճանապարհորդելիս նրանք ավելի հուզական են տրամադրված:
Սրանք սթրեսը և անհանգստությունը թեթեւացնելու լավագույն միջոցներն են, ներառյալ արոմաթերապիան, յոգան, բույսերը, կշռված ծածկոցները, CBD- ն և ավելին, ըստ մասնագետների և գիտական հետազոտությունների:
Վարքային առողջության հոգեբանը բացատրում է, թե ինչ է զգացմունքային առաձգականությունը, ինչու է դա այդքան կարևոր և ինչպես ուժեղացնել ձերը ՝ հաղթահարելու սթրեսը, ողբերգությունը և այլն:
Համոզված չեք, թե ինչպես սկսել ճիշտ թերապևտ գտնել այն ամենի համար, ինչի միջով եք անցնում: Մենք ձեզ կառաջնորդենք, թե ինչպես գտնել լավ թերապևտ, որը կարող է լավագույնս օգնել ձեզ:
Փորձագետի կողմից հաստատված խորհուրդներ այն մասին, թե ինչպես նույնիսկ ամենազբաղված մարդը կարող է փորագրել «ինձ ժամանակ» և ինչու է դա կարևոր:
Հիմա, կարծես, բարկությունը թափվում է ամենուր: Եթե թվում է, որ ձեր խառնվածքն այս օրերին միշտ թեժ է, դուք միայնակ չեք: Հեռացեք ձեր համակարգչից և փնտրեք ձեր զայրույթը ուղեկցելու ավելի առողջ ուղիներ ՝ սկսած զայրույթը դրական բանի վերափոխելու մեր գաղափարներից:
Մերժումը դժվար է կուլ տալ, բայց դա անխուսափելի է և, ի վերջո, կարող է ձեզ ավելի ուժեղ և լավը դարձնել: Ահա չորս ձև, որոնք մասնագետներն ասում են ՝ անձնական և մասնագիտական մերժումներով զբաղվելու համար
Փորձելով հասկանալ, թե ինչ տեսակի թերապիա փորձել: Ահա թերապիայի սովորական տեսակների ուղեցույցը, որը կօգնի ձեզ ուղղել դեպի ձեզ համար բուժման լավագույն եղանակը:
Նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ «ինքնաօբյեկտիվացումը» վերջին խնդիրն է: