Կանխարգելիչ Առողջություն

Ինչպե՞ս պատրաստել դեմքի առանց կարի դիմակ ՝ օգտագործելով բանդանա կամ շապիկ

Ահա, թե ինչպես պատրաստել DIY bandana դեմքի դիմակ `առանց կարի մեքենայի անհրաժեշտության: Այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է, բանդանա կամ կտոր է, մազերի կապանքներ և մի քանի ծալքեր:

(Իրական) գիրք կարդալու հիմքում ընկած 8 պատճառ

Ոչինչ նման չէ հին գրքերի հոտին կամ նորի ողնաշարի ճեղքին: (Բացի այդ, մարտկոցը երբեք չի սպառի ձեզ:) Ինչպես պարզվեց, էջը շրջող սուզվելը կարող է նաև օգուտներ բերել ձեր առողջությանն ու երջանկությանը: Չնայած ավելի ու ավելի շատ մարդիկ ունեն էլեկտրոնային գրքեր, բայց, կարծես, անվտանգ է ասել, որ իրական գրքերը դեռ ոչ մի տեղ չեն գնում, և ընթերցանության այս առավելությունները մնում են այստեղ:

Դեմքի ոչ բոլոր դիմակները զտիչներով են. Ահա, թե որտեղ գնել ձեր սեփականը

Կտորի դեմքի դիմակների ֆիլտրերը կարող են ձեր տնական կամ խանութի կողմից ձեռք բերված դեմքի ծածկույթներն ավելի արդյունավետ դարձնել կորոնավիրուսի տարածումը դանդաղեցնելու գործում: Ահա 6-ը, որոնք կարող եք առցանց գնել Amazon- ից, Casetify- ից, Vistaprint- ից և ավելին:

Ականջի ինֆեկցիայի ախտանիշները, որոնք դուք երբեք չպետք է անտեսեք, գումարած բժշկի կողմից հաստատված միջոցները ՝ ցավը թեթեւացնելու համար

Ականջի ինֆեկցիաները կարող են ցավոտ լինել, ուստի կարևոր է արագ գործելը: Իմացեք ականջի ինֆեկցիայի ախտանիշների, ականջի ինֆեկցիայի տեսակների մասին և ինչ անել, եթե կարծում եք, որ ունեք:

Ախտորոշեք առօրյա առողջության ախտանիշները

Իմացեք, թե ձեր փափագները, կոտրվածքները և այլ փոքր մարմնական ախտանիշներ կարող են ազդարարել ձեր առողջության մասին:

Թունավոր շոկի համախտանիշի ախտանիշները, որոնք երբեք չպետք է անտեսվեն

Թունավոր շոկի համախտանիշը հարուցվում է լուրջ հիվանդություն առաջացնող վարակի պատճառով: Իմացեք թունավոր ցնցման ախտանիշների մասին և ինչ անել, եթե կարծում եք, որ այն ունեք:

Ինչու պետք է միշտ հիվանդ լինես իսկական հիվանդ օր, նույնիսկ եթե տնից ես աշխատում

Բժիշկ-բժիշկը բացատրում է հիվանդության, վնասվածքի կամ առողջության հետ կապված այլ խնդրի միջոցով իշխանություն ձեռք բերելու փորձի հետևանքները ՝ առանց իսկական հիվանդ օր անցնելու (այո, նույնիսկ եթե դուք արդեն WFH եք):

Lightերեկային ժամանակի ժամանակը սկսում է այս հանգստյան օրերին. Ահա, թե ինչ իմանալ և ինչպես վերականգնել մեկ ժամ քուն կորցնելուց

Lightերեկային ժամացույցը սկսվում է 2021 թվականի մարտի 14-ին ՝ կիրակի, տեղական ժամանակով առավոտյան 2-ին: Ահա փորձառու խորհուրդներ ձեր քնի ժամանակացույցը ճիշտ պահելու համար, երբ ժամացույցները առաջ են գալիս դեպի ցերեկային ժամացույցի սկիզբը:

Դեմենցիայի նենգ վաղ նշանները, որոնց մասին դուք պետք է իմանաք

Նոր ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ շատ վաղ փուլերը կարող են նշանավորվել անհատականության և վարքի փոփոխություններով:

Ինչպե՞ս օգնել ձեր մարմնին վերականգնել COVID-19 ախտանիշների տհաճ ախտանիշները, ըստ բժիշկների

Բժիշկները բացատրում են կորոնավիրուսի ընդհանուր ախտանշանները, առկա բուժումները և ինչպես վարել վիրուսի որոշ տևական կողմնակի բարդություններ ինչպես մեղմ, այնպես էլ ծանր դեպքերում:

5 շփման ոսպնյակի սխալներ, որոնք, հավանաբար, թույլ եք տալիս

Դուք կխուսափեք գրգռումից և վարակներից ՝ հետևելով այս պարզ կանոններին:

Ձեր տան օդը ձեզ հիվանդացնու՞մ է:

Գիտե՞ք արդյոք, որ ձեր տունը մաքուր պահելով և ձեր տնային ապրանքները լավ պահպանված լինելով ՝ դուք մեծ լավություն եք անում ձեր առողջությանը: Ձեր վակուումային գուլպանը յուրաքանչյուր անկյուն գցելու ձեր հերոսական ջանքերը ձեր տան օդը ավելի մաքուր են դարձնում: Իսկ մաքուր ներսի օդը նշանակում է ավելի առողջ թոքեր, ավելի քիչ հիվանդ օրեր և ավելի բարձրորակ քուն, նույնիսկ ավելին, քան մաքուր արտաքին օդը:

Մարսողական առողջության ձեր ուղեցույցը

Իմացեք, թե ինչպես կարելի է առողջ պահել ձեր մարսողական համակարգը, ինչպես նաև պարզել, թե որովայնի որ խնդիրներն են անհանգստացնում:

11 կարեւոր սովորություն, որոնք առողջացնում են ձեր աչքերը

Wantանկանո՞ւմ եք ձեր աչքերը հիանալի վիճակում պահել գալիք տարիներ: Այս առօրյա սովորությունները կօգնեն ձեզ տեսնել հստակ ապագա:

6 եղանակ ձեր հարաբերությունների լավն է ձեր առողջության համար

Ուգակցումը կարող է ձեզ ավելի երջանիկ և առողջ դարձնել. Այդպես է ասում գիտությունը:

Քանի դեռ սոցիալական տարբերակված եք, կարող եք նաև ճիշտ անել. Ահա թե ինչպես

Սոցիալական հեռավորությունը կարևոր է կորոնավիրուսի կամ COVID-19- ի տարածումը դանդաղեցնելու համար: Իմացեք, թե ինչ է սոցիալական հեռավորությունը, սոցիալական հեռավորության չափումներն ու անելիքները, որքանով է տևելու սոցիալական հեռավորությունը, ինչպես է սոցիալական հեռավորությունը դանդաղեցնում բռնկումը և այլն:

Յուրաքանչյուր երեխայի կյանքի նետում տալը

Ձեր երեխային իմունիզացնելու որոշում կայացնելը կարող է սարսափելի լինել: Ահա թե ինչու արեց ՄԱԿ-ի հիմնադրամի գլոբալ գործընկերության փոխնախագահը `նոր մայրիկը:

Ինչպես բարելավել ձեր կեցվածքը, երբ տնից եք աշխատում, ըստ Chiropractor- ի

Իմացեք, թե ինչպես ավելի լավ կեցվածք ունենալ տանից աշխատելիս և ինչպես նվազեցնել մեջքի ցավը տնից աշխատելիս `chiropractor- ի այս խորհուրդներով: Բարելավել ձեր կեցվածքը, նվազեցնել մեջքի ցավը և նույնիսկ ավելի հարմարավետ դառնալ տնից աշխատելիս:

Բժշկի առաջարկած լավագույն առողջապահական կայքերը

Ձեզ հիմար վախեցնելու լավագույն միջոցը ձեր ախտանիշները որոնիչի մեջ մուտքագրելն է և Enter կոճակը: Բժշկի կողմից առաջարկվող այս լավագույն կայքերը ձեզ կտեղեկացնեն, այլ ոչ թե ձեզ անհանգստացնեն:

Doctors ’Don’ts

Մի քանի բան, որոնց դեմ բժիշկների մեծ մասը խորհուրդ չի տալիս: