Մեր Մասին
Թույլ Տվեք Ձեզ Տրամադրել Խելացի, Իրատեսական Լուծումներ, Արհեստներից Եւ Բաղադրատոմսերից Մինչեւ Տնային Դեկոր Գաղափարներ, Որոնք Կդառնան Ձեր Կյանքը:
Վատ կամ երկու գիշերը մեծ խնդիր չէ, բայց անընդհատ քնի խնդիրներ ունեցող երեխաները կարող են ռիսկի ենթարկվել:
Հանգստացեք շուրջը մի զույգ Lunya- ի ամենաբարձր գնահատված լեգիններով, որոնք կրկնապատկվում են որպես գեղեցիկ գիշերազգեստ:
Նոր ուսումնասիրությունն ասում է, որ ձեր տագնապը լավատես կամ մեղեդային երաժշտության վրա դնելը կարող է օգնել ձեզ ամեն առավոտ ավելի արթուն և քնկոտ զգալ:
Քնի դատավորի կողմից անցկացված հարցման արդյունքում պարզվել է, որ մարդիկ, ովքեր չեն քնկոտում, ավելի պատրաստված են աշխատանքային օրվա համար, ավելի հազվադեպ են սթրեսի ենթարկվում և ավելի շատ գումար են վաստակում, քան այն մարդիկ, ովքեր առավոտյան քնում են:
Vitruvi's Stone Essential Oil Diffuser- ը հանգիստ միջավայր ստեղծելու բանալին է լավ գիշերային քնի համար: Պարզապես ավելացրեք ձեր սիրած հոտի մի քանի կաթիլ և վայելեք դրա հանգստացնող ազդեցությունը:
Գնորդները սիրում են քնի այս հարմարավետ դիմակը, որը արգելափակում է նրանց աչքերը լույսից, երբ խաղում են podcasts, երաժշտություն կամ սպիտակ աղմուկ ներկառուցված Bluetooth ականջակալների միջոցով `ինչպես ճանապարհորդելու, այնպես էլ քնելու համար: Այն կարող եք գնել Amazon- ում 23 դոլարով:
SleepScore լաբորատորիաների քնած ծրագիրը խաչաձեւ ուսումնասիրել է 2019 թ.-ի Համաշխարհային երջանկության զեկույցը և 26 երկրների քնի սովորությունները ՝ պարզելու համար, որ ամենաերջանիկ երկրները նույնպես ամենաշատն են քնում, և հակառակը:
Նախկինում ես կասկածամտորեն էի վերաբերվում ներքնակի մեջ արկղի ամբողջ գաղափարին, բայց Layla Sleep հիբրիդային ներքնակը փորձելուց հետո ես կախված էի: Ահա իմ ակնարկը:
Casper- ը վերագործարկեց իր ներքնակների հավաքածուն այս տարվա սկզբին, և նորագույն ներքնակներից մեկը Casper Nova Hybrid- ն է `պլյուշ, օժանդակ և հարմարավետ անկողնային տուփ: Ահա իմ ակնարկը:
Դուք (իդեալականորեն) օրական ծախսում եք 8 ժամ ձեր ներքնակի վրա. Ահա թե ինչպես կարելի է ավելի հեշտ դարձնել ճիշտի գնումները:
Քունը կորցնելը կարող է նպաստել սթրեսի մակարդակի բարձրացմանը, երբ փորձում ես հիշել հիշողությունները:
Այս փոքր փոփոխությունը ճանապարհի վրա կարող է մեծ փոփոխություն մտցնել ձեր հոգեկան առողջության մեջ:
Նոր հետազոտությունն ասում է, որ սուրճը կարող է խանգարել ձեր ներքին ժամացույցին:
Սա իսկապես գործում է ռազմավարություններ ՝ այդ հոգնած զգացողությունը ընդմիշտ ցնցելու համար
Ինչ է վարդագույն աղմուկը: Սպիտակ աղմուկի նման, դա աննկարագրելի, շարունակական ձայն է, որը կոչված է մարդկանց քուն մտցնելու: Վարդագույն աղմուկի և սպիտակ աղմուկի հիմնական տարբերությունը ձայնի հաճախության ինտենսիվությունն է, ասում է Ուրսուլա Կոմինսկին, Helen of Troy- ի երկրպագուների ապրանքանիշի մենեջեր: Վարդագույն աղմուկի մեքենաները այնտեղ են ՝ ավելի լավ քունը խթանելու համար, ոչ միայն ավելի արագ քունը:
Ամազոնյան գնորդները սիրում են Letsfit White Noise Machine- ը ներկառուցված գիշերային լույսով, քանի որ այն քունը հեշտացնում է, և այժմ այն վաճառվում է 17 դոլարով:
45 դոլարով լուծումը, որը խեղդում է քաղաքից, հնչում է այնպիսի հնչյուններ, որոնք երբեք, լավ, գիտեք: