Մեր Մասին
Թույլ Տվեք Ձեզ Տրամադրել Խելացի, Իրատեսական Լուծումներ, Արհեստներից Եւ Բաղադրատոմսերից Մինչեւ Տնային Դեկոր Գաղափարներ, Որոնք Կդառնան Ձեր Կյանքը:
Մենք բոլորս ժամանակ առ ժամանակ ընտրում ենք կեղևը կամ հարվածը, բայց մաշկի հավաքման խանգարում ունեցող (SPD) նրանց համար այս մոլուցքը ուժեղանում է այնքանով, որ գրեթե անհնար է վերահսկել դրանք:
Նոր ուսումնասիրությունները ենթադրում են, որ դուք կարող եք ընդմիջում ունենալ:
Մելբուռնի համալսարանի նոր հետազոտությունը ենթադրում է, որ կանաչի նայելը կարող է ուժեղացնել կենտրոնացումը
Եթե մարիխուանա արտադրանք գնելու և փորձելու գաղափարը ձեզ համար բոլորովին նոր է, մի անհանգստացեք: Մենք օգտվեցինք Phոնաթան Վոթից, բ.գ.թ., Front Range Biosciences- ի ՝ կանեփի և կանեփի գենետիկայի առաջատար պլատֆորմի հիմնադիրներից և գործադիր տնօրենից, ներսից խորհուրդներ ստանալու համար, թե ինչ փնտրել օրինական, ժամանցային կանեփի աշխարհ մուտք գործելիս:
Գիտական հետազոտությունների աճող մարմինը ցույց է տալիս գիտակցության տեխնիկայի արդյունավետությունը `օգնելով բուժել կամ նվազեցնել ֆիզիկական և հոգեկան առողջության վիճակի ախտանիշները: Կարդացեք գիտակցության 12 գիտական օգուտները:
Պարզվում է, որ դա կարող է բարելավել ուղեղի կարևոր գործառույթը, ըստ նոր հայտնագործությունների:
Mindfulness- ի վրա հիմնված շնչառական տեխնիկան ստիպում է ձեր շնչառությունն օգտագործել ՝ ավելի հանգիստ և վերահսկողություն զգալու համար: Կիսանդրին սթրեսը, բարձրացրեք ուշադրությունը և բարձրացրեք ձեր տրամադրությունը MyLife մեդիտացիոն հավելվածի այս հինգ պարզ աուդիո-առաջնորդվող շնչառական վարժությունների միջոցով:
Հեռակա աշխատելը կարող է ավելի խորացնել ձեր խաբեբայի համախտանիշը: Հոգեբանները բացատրում են, թե ինչու և խորհուրդներ են տալիս տնից աշխատելիս խաբեբա համախտանիշը կառավարելու համար:
Նեյրոպլաստիկություն կոչվող ֆենոմենի շնորհիվ ամեն օր մի քանի րոպե ուշադիր լինելը կարող է փոխել ձեր մտածողության, զգացմունքի և գործելակերպը, քանի որ այն կարող է բառացիորեն փոխել ձեր ուղեղը: Ահա դա ապացուցելու գիտությունը:
Նոր հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ ձեր գավազանը կարող է զորություն ունենալ ձեզ ուրախացնելու կամ ձեզ բարկացնելու:
Գիտակցության պահպանումն այնքան ծանր չէ, որքան կարող եք մտածել: Mindfulness- ի մասնագետները բացատրում են, թե ինչպես օգտագործել ձեր օրվա հինգ սովորական մասերը `որպես ավելի ուշադիր և ներկա լինելու պրակտիկայի միջոց:
Հոգեկան առողջության մասնագետները կիսվում են տագնապալի, մրցարշավային մտքերի ցիկլը խախտելու իրենց նախընտրած տեխնիկայով:
One Real Simple- ի խմբագիրներից մեկը ունի պայծառ միտք `անցնել տրամադրության լույսերի տակ:
Երեք փոքրիկ բառ առաջարկում է նոր ուսումնասիրություն. Բաց թողեք:
Անսանձ մայրիկը, մակարդակավոր ընկերը, կոշտ նախագծերի միջով նավարկող գործընկերը, քրտինք չկա: Ինչպե՞ս են նրանք հանգիստ պահում, մինչ դուք շարունակում եք մոլագարի պես: Ձեռք բերեք սառը մնալու գիտական գաղտնիքները:
Երախտագիտություն զգալու միլիոնավոր պատճառներ կան: Ընդունեք նրանց բոլորին, մեծ ու փոքր, Շնորհակալության օրվա օրը և ամեն օր, և հնարավոր է, որ ինքներդ ձեզ դրեք ավելի լավ առողջության ճանապարհին:
Նոր ուսումնասիրությունը սոցիալական ցանցը կապել է դեպրեսիայի հետ: Ահա թե ինչու և ինչ անել դրա հետ կապված:
Հոգեկան բարեկեցության վրա ազդում են կենսակերպի մի քանի գործոններ, բայց դրանք բոլորը հավասար չեն ստեղծված:
Քանի որ ցնցուղ ընդունելը և խորհելը երկուսն էլ ինքնասպասարկման հանգստացնող սովորություններ են, ինչու՞ չօգտագործել ցնցուղի ժամ ՝ մաքրություն ստանալու և գիտակցություն ցուցաբերելու համար: Ահա չորս պատճառ, թե ինչու է կլինիկական հոգեբանը խորհուրդ տալիս ցնցուղի հետ մեդիտացիան: