Մեր Մասին
Թույլ Տվեք Ձեզ Տրամադրել Խելացի, Իրատեսական Լուծումներ, Արհեստներից Եւ Բաղադրատոմսերից Մինչեւ Տնային Դեկոր Գաղափարներ, Որոնք Կդառնան Ձեր Կյանքը:
Դյուկի համալսարանի վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը, որը մարդկանց առաջարկում է ստեղծագործական մտածողությունը դիտել որպես տղամարդկանց շրջանում ավելի տարածված հմտություն, քան կանանց:
Գիտությունը ասում է, որ տխուր լինելը թուլացնում է գույնը տարբերելու ձեր ունակությունը:
Ինչ. Էր Դա՞: 2013-ին Հարիսի հարցման արդյունքում պարզվեց, որ ամերիկացիների 42 տոկոսը հավատում է ուրվականներին: «Կախարդական մտածողության 7 օրենքները» գրքի հեղինակ Մեթյու Հաթսոնը լույս է սփռում մեր այսքան կախարդված պատճառների վրա:
Հոգեբանները և կյանքի մարզիչները խորհուրդ են տալիս իրենց սիրած փոքր, բայց արդյունավետ առողջության սովորությունները և ինչպես դրանք ներառել ձեր խելահեղ գրաֆիկի մեջ:
Դա փայլուն օգտագործում է այն թանկարժեք վայրկյանները, որոնք դուք անցկացնում եք պարզապես իրերի սպասման ժամանակ:
Աշխատավայրում մեդիտացիա իմանալն իմանալը կարող է ձեզ ավելի քիչ սթրեսի ենթարկվել, հանգստացնել և ավելի բարձրացնել ձեր խաղը:
Այն, ինչ մենք բոլորս կարող ենք սովորել պատմության ամենամեծ օսկարական ակումբից:
Verilux Happy Light Lucent Therapy Lamp- ը ընդօրինակում է բնական արևը և բարձրացնում է տրամադրությունս, քունս և ընդհանուր ինքնազգացողությունը տանը փակ մնալիս: Այն կարող եք ձեռք բերել Bed Bath and Beyond- ում ՝ 45 դոլարով:
Տրամադրությունը բարձրացնող այս խորհուրդները կօգնեն ձեզ հետ շեղել վատ տրամադրությունը և ավելի երջանիկ լինել աշխատանքում, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ձեր գործը զգում է հատկապես սթրեսային:
Ինչու՞ են մեզ գրավում փոքր երեխաները, մանրանկարչության առարկաները և նորածին կենդանիները: Կան մի քանի գիտական պատճառներ, և դա սկսվում է նրբանկատության հոգեբանությունից:
Հոգեբանության և հոգեկան առողջության մասնագետները մատչելի ռազմավարություններ են առաջարկում նոր տարում և դրանից հետո ձեր հոգեկան առողջությունը խթանելու և պահպանելու համար:
Վատ անհանգստությունը կարող է անհնարին դարձնել աշխատավայրում ձեր լավագույն ես լինելը: Ահա մի քանի ամենամեծ ձևերը, որոնք անհանգստությունը կարող է ազդել կատարողականության և մտքի շրջանակի վրա պրոֆեսիոնալ միջավայրում, և ինչպես աշխատել դրանց միջոցով:
Ձեր աշխատակիցը կարող է ձեզ պատից բարձրացնել, բայց դուք որոշել եք, որ այլևս չեք բարձրանա նրա խայծով: Փորձեք այս խորհուրդները նրա հետ ձեր հարաբերությունների բարելավման համար, և ցանկացած մեկի, ով սեղմում է ձեր կոճակները:
Դեմենցիան վերցրեց իր ճանաչած մորը: Բայց, գրում է Janանեթ Ֆիչը, դա նաև անսպասելի քնքշություն բերեց նրանց խզված հարաբերությունների մեջ:
Գիտնականները պարզում են, որ մասնակիցները գրեթե բոլորովին այլ էին 63 տարի անց:
Պետք չէ շատ հեռու գնալ (կամ մեկ կոպեկ ծախսել) ձեր կյանքում այսքան անհրաժեշտ բավարարվածություն բերելու համար, քանի որ մենք պատրաստվում ենք առաջիկա ցուրտ ամիսներին: Պարզապես փորձեք այս բարձրացնող ռազմավարություններից որևէ մեկը, որը կօգնի ձեզ հանգստանալ, լիցքաթափվել և մի փոքր ուրախություն գտնել հենց հիմա:
Եթե ցանկանում եք դաստիարակել բարի, ինքնագիտակցված և դիմացկուն երեխա, լավ տեղ է սկսելու համար խրախուսելը նրանց մտքով զբաղվել: Գոյություն ունի զվարճալի, մատչելի և ամբողջովին օրգանական ձևերի անվերջ փաթեթ, ինչպես պաշտոնական, այնպես էլ ոչ ֆորմալ, ձեր երեխայի (և ամբողջ ընտանիքի) առօրյայի մտքերը մտցնելու համար:
Մեկուսացում զգալու համար համաճարակ չի պահանջվում, բայց դա ավելի տարածված խնդիր է, քան երբևէ: Առողջապահության մասնագետները կիսում են, թե ինչպես կարելի է օգնել միայնությանը և խթանել երջանկությունը մեկուսացման և միայնության ժամանակ:
Կարճ քունը կարող է արդյունավետ լինել հիասթափության և իմպուլսիվության նվազեցման, ինչպես նաև բացասական հուզական պատասխաններին հակազդելու համար:
Ֆիզիկական ակտիվությունն ու ֆիզիկական վարժությունները օգտակար են մեր ուղեղի համար, և, ըստ երեւույթին, նաև ֆիզիկապես ակտիվ տնային գործերով զբաղվելը, պարզում է հետազոտությունը: Մի ուսումնասիրություն գտել է դրական կապեր տան գործի և ուղեղի առողջ նյութի միջև: