Ժամանակի Կառավարում

Վերջապես, առանց սթրեսի առավոտյան առօրյան դպրոցի համար, որն իրականում գործում է

Ռազմավարությունների այս ստուգաթերթը ձեր առավոտյան առօրյան կդարձնի անխափան: Պրոֆեսիոնալ հուշում. Նախորդ գիշեր ընտրեք ձեր հանդերձանքը դպրոցի համար:

Անկանու՞մ եք մարզել ձեր ուղեղը, որպեսզի դադարեցնի հետաձգումը: Կարդացեք նյարդաբանի այս խորհուրդները

Իմացեք կենսաբանական գործոնները, որոնք առաջացնում են հետաձգում, և ինչպես հաղթահարել դրանք գիտակցության հեշտ խորհուրդներով ՝ ուղիղ նյարդաբաններից:

Ինչպե՞ս ավելի շատ ժամանակ տրամադրել ինքներդ ձեզ համար ՝ 3 պարզ քայլով

Timeամանակի կառավարման այս խորհուրդների միջոցով դուք կունենաք ձեր գրաֆիկի վերադասավորում և վերադասավորում, իսկ սթրեսը `հեռու:

9 սովորություն այն մարդկանց, ովքեր միշտ ժամանակին են

Եթե ​​դուք անընդհատ պայքարում եք ժամացույցի հետ, այս լուծումները կօգնեն ձեզ տիրապետել ձեր ժամանակացույցին:

Առավոտներն ավելի տանելի դարձնելու 5 եղանակ

Appրագրեր, որոնք ձեզ արթնացնում են իդեալական ժամանակի՞ն: Տաքացվող հատե՞ր: Հորանջել. Ըստ այդ մասնագետների, ներառյալ հացթուխը և առավոտյան լուրերի հաղորդավարը, դրանք պարզ բաներն են, որոնք իսկապես աչք են ծակում:

Ինչպես ես վերջապես լուծեցի այդ բոլոր կիսատ նախագծերը

Գրող Մարջորի Ինգալը ունի մի զիլիոն կիսատ-պռատ նախագծեր, որոնք հետապնդում են նրան (դարձնելով էլ ավելի պակաս արդյունավետ): Նա երջանիկ ավարտի հետապնդման համար խորհրդակցեց երեք փորձագետների ՝ կյանքի մարզիչ, անձնական օգնական և հոգեբույժ:

Սա է պատճառը, որ դուք իսկապես ձեզ այդքան զբաղված եք զգում (և ինչպես շտկել)

Եթե ​​կարծում եք, որ օրվա ընթացքում ձեզ ավելի քան 24 ժամ է պետք, փորձեք երկու պարզ ռազմավարություն ՝ ձեր գրաֆիկը վերականգնելու համար:

Կանայք չափազանց շատ ժամանակ են ծախսում իրենց երեխաների հետ:

Մեր վերջին հետազոտության վերջին արդյունքները ցույց են տալիս, որ մայրերն ավելի շատ ժամանակ են անցկացնում իրենց երեխաների հետ, քան երբևէ: Այսպիսով, ի՞նչ է դա նշանակում մեր երեխաների համար:

Facebook- ը նույնիսկ ավելի մեծ ժամանակ է ներծծվում, քան կարծում եք

Նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ սոցիալական մեդիան ավելի շեղող է, քան ինտերնետի այլ ասպեկտները:

Ահա, թե ինչպես իրականում իրերը արվել, երբ աշխատում եք տնից

Տնային պայմաններում աշխատելու ճիշտ խորհուրդները ձեր աշխատավայրից հեռու ժամանակը արդյունավետ կպահեն և կօգնեն կառավարել աշխատանքային և կյանքի իրական հավասարակշռությունը: Հետևեք տանն աշխատելու մասին խորհուրդներին `տանը ավելի երջանիկ աշխատանքային կյանքի համար:

12 խելացի սովորություն, որոնք կօգնեն ձեզ լավ կառավարել ձեր էլփոստի փոստարկղը

Ձեռքի՞ց եք հարկավոր ձեր էլփոստի մուտքի արկղը կառավարելու համար: Արտադրողականության մասնագետները կիսում են իրենց լավագույն, ամենավառ առաջարկները ձեր էլփոստի մուտքի արկղը մեկընդմիշտ մաքրելու և կառավարելու համար (վերջապես):

Զբաղված? Pomodoro տեխնիկան կարող է հրաշքներ գործել արտադրողականության համար. Եվ այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է, ժամանակաչափ է

Timeամանակի կառավարման այս պարզ հնարքը ՝ պոմոդորոյի տեխնիկան, կարող է օգնել ձեզ կենտրոնանալ և հատել ամեն ինչ ձեր անելիքների ցուցակից, և ձեզ հարկավոր է միայն խոհանոցի ժմչփ:

Ձեր առօրյայի ո՞ր փոփոխությունն է ձեզ ավելի շատ ժամանակ խնայել:

Այս ամիս ընթերցողները կիսում են իրենց լավագույն խորհուրդները բուռն գրաֆիկները շտկելու համար:

Մոռացեք ժամանակի կառավարումը. Ուշադրության կառավարումն արդյունավետության ավելի լավ ուղին է

Արտադրողականության փորձագետ Մաուրա Թոմասը բացատրում է, թե ինչու ժամանակի կառավարումն այլևս արդյունավետ և արդյունավետ միջոց չէ արդյունավետ լինելու համար, և թե ինչպես է ուշադրության կառավարումն իրականում կենտրոնանալու, գործերը կատարելու, ձեր ժամանակացույցը վերահսկողությունից հետ վերցնելու և շեղողությունները նվազեցնելու լավագույն միջոցը:

5 հանճարեղ ապրանքներ Walmart- ից դեպի դպրոցական վաճառք, որոնք կփոխակերպեն ձեր առավոտյան առօրյան

Հավատացեք, թե ոչ, դպրոցական սեզոնը կրկին այստեղ է: Մենք գտել ենք լավագույն դպրոցական վաճառքները, և Walmart- ը տանում է տարբեր առարկաների փաթեթը ՝ օրեկան լանչ փաթեթավորմամբ, վաղ առավոտյան զարթոնքի զանգերով և այն բաների լվացքի ցանկով, որոնք հելո են: երեխաները դռնից դուրս:

Ինչպե՞ս ժամանակին վեր կենալ (նույնիսկ եթե առավոտյան չեք)

Կանգնեցրեք նիրհելու կոճակը և առավոտները շատ ավելի հեշտացրեք:

Ինչու է կարևոր, որ ժամանակ գտնեք ինքներդ ձեզ համար

Եվ ինչպես դա կարող է օգուտ բերել ձեր ամբողջ ընտանիքի բարեկեցությանը:

5 հնարք ՝ վերջապես ձեր գործերի ցուցակը կատարելու համար

Երբևէ նկատե՞լ եք, որ ձեր ցուցակը երբեք ամբողջական չէ: Դա ընդհանուր խնդիր է, բայց այս ռազմավարությունները կարող են օգնել:

5 մինի շարժում, որոնք ավելի հեշտ են դարձնում ձեր անելիքների ցուցակը

Մայրության կառավարումից մինչև լրջորեն հաջող բիզնեսի վերահսկում, Մեգգան Քրումը գիտի մեկ-երկու բան ժամանակի և անելիքների կառավարման մասին: Նա կիսվում է իր գաղտնիքներով, թե ինչպես հավասարակշռել աշխատանքը և տնային կյանքը, և թե ինչպես է դա հասցնում (բոլորը):