Սննդային խմորիչը շատ առողջական օգուտներ ունի, ներառյալ էներգիայի խթանումը, բջիջների վնասից պաշտպանելը, խոլեստերինի իջեցումը և այլն: Կարդացեք ՝ ավելին սովորելու համար umami- ով հարուստ համեմունքների և այն մասին, թե ինչու արժե ավելացնել ձեր ամենօրյա սննդակարգին:
Ալոե վերայի հյութը համարվում է որպես պանեզա պզուկներից մինչև մարսողական խնդիրներ առաջացնող հիվանդությունների երկար ցուցակի համար, բայց հետազոտությունը չի պնդում այդ պնդումները: Իրականում, հալվեի հյութը կարող է վնասակար լինել որոշակի բժշկական պայմաններ ունեցող մարդկանց համար:
Մենք հարցրեցինք գրանցված դիետոլոգին ՝ խնձորի քացախի քաշի կորուստը իսկակա՞ն է: Ահա այն, ինչ դուք պետք է իմանաք նախքան խնձորի խնձորի քացախի դիետան փորձելը:
Մի գրող կիսվում է Whole30 դիետային մասնակցելու իր փորձով: Տեսեք նրա խորհուրդներն ու հնարքները:
Գուցե դուք ծանոթ լինեք պրոբիոտիկներին, մածունի և խմորված սննդի մեջ առկա կենդանի միկրոօրգանիզմներին, բայց լսե՞լ եք դրանց գործընկերոջ `պրեբիոտիկների մասին: Դիետոլոգը քանդում է այն:
Pho- ն, վիետնամական արիշտաով լի ապուրը, սիրվում է Ամերիկայում, բայց արդյո՞ք pho- ն առողջ է: Մասնագետների հետ մենք զրուցեցինք pho առողջության համար օգտակար հատկությունների, ներառյալ pho կալորիաների մասին: Մենք ձեզ կասենք նաև pho- ի պատշաճ արտասանությունը:
Հետևեք մեր մասնագետների քայլ առ քայլ ծրագրին ՝ այս արձակուրդային սեզոնն ուտելուց հետո վերադառնալու ուղի:
Այն, ինչը համարվում է «առողջ», կարող է տարբեր լինել յուրաքանչյուրի համար:
Նոր ուսումնասիրությունը ասում է, որ երեխաները պետք է ունենան առնվազն 25 րոպե:
Կարծում եմ, որ որոշակի քաշ ունենալու համար եք ծնվել, կարող է վնասել ձեր բարեկեցությանը, ասում է ուսումնասիրությունը:
Այստեղ բոլոր կերակուրները, որոնք կարող են վառելիք ծառայել ձեր հաջորդ վազքի, վազքի, զբոսանքի, յոգայի դասի, սպին դասի և այլնի համար: Բացի այդ, մենք ունենք այն գիտությունը, որը բացատրում է դրանք:
Նոր հետազոտության արդյունքում պարզվել է, որ մարդիկ ավելի շատ են ուտում, երբ սնունդն անվանում են «պիտանի»:
Ո՞րն է ամենաառողջ խոհարարական յուղը: Ահա առողջության լավագույն 5 յուղերը, ներառյալ տապակելու ամենաառողջ յուղը և պատրաստելու համար ամենաառողջ յուղը:
Մտածում եք ketogenic դիետա սկսելու մասին: Ահա այն ամենը, ինչ իմանալու համար ՝ ներառյալ օգուտները, ռիսկերը և սննդամթերքները և հավելումները keto դիետայի ծրագրի ցուցակում:
Ինչ է անում վիտամին C- ն: Մենք խնդրեցինք Սննդային իմունաբանության մասնագետին լավագույն վիտամին C մթերքների մասին, և ինչ է պատահում, եթե շատ վիտամին C եք ուտում:
Եկեք մեկընդմիշտ նվաճենք այդ հետճաշյա որովայնի ցավերը:
Մասնագետները բացահայտում են ճշմարտությունը դիետայի վերջին նորաձեւությունների մասին ՝ սկսած մեղվաբուծական ծաղկափոշուց մինչև պալեո դիետա:
Ձեր մարմնին անհրաժեշտ սպիտակուցը ստանալու համար շատ եղանակներ կան `առանց մսագործի վաճառասեղանին այցելելու: